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もう「自分には何もない」と嘆くのは終わりにしましょう。 あなたに欲がないのではなく、他人の願いを自分のことのように優先しているだけなのです。 周りの期待に応えすぎた結果、自分の本当の気持ちが隠れて見えなくなりました。
透明なコップに他人のジュースを注ぎ続けているような感覚ですね。 自分の好きな飲み物が何だったか、忘れてしまうのも当然です。 本当の自分を取り戻すため、以下の方法を試してください。
・一人の時間を意図的に作る
・小さな好きを書き出してみる
・他人の誘いを一度断ってみる
・スマホの通知を一時的に切る
・自分の感情に点数をつける
最初は難しく感じるかもしれません。 少しずつ自分の心の声に耳を傾けてあげましょう。 焦らずゆっくりと自分の色を取り戻していくことが大切です。
「自分の気持ちがどうしても分からない」と悩むこともありますよね。 そんな時はプロの力を借りて、思考を整理するのも一つの手です。【ココナラ】で相談相手を探してみませんか。 実は私の出品ページでもサポートを行っています。 INFJ特有のモヤモヤを一緒に解きほぐすお手伝いをさせてくださいね。
欲がないと言われるのは、あなたが優しすぎる証拠です。 まずは自分の小さな本音を拾い上げることから始めてみてください。 心の中に眠っている本当の願いが、きっと見つかりますよ。
もしかしたら知らないうちに無理をしている？
そんなINFJのあるあるを、ドアスラムという現象に絡めてこちらにまとめました。
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