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「提案文を送るのには3日かけるのに、実作業は光の速さで終わらせようとしていませんか？」
出品準備や提案文を作るのに膨大な時間を費やすのに、いざ作業が始まると焦って爆速で終わらせようとしてしまう。 そんな極端な働き方に「私ってなんて要領が悪いんだろう」と落ち込む必要はありません。 これはあなたが怠けているのではなく、対人ストレスから自分を守るための防衛本能なのです。
今回は、心が疲れない作業ペースを取り戻すための考え方をお伝えしますね。
提案やプロフィールの推敲でHPの8割が消える
ココナラなどのサービスに登録したり、案件に提案したりする段階で、すでにエネルギーの大半を使い果たしていませんか。
- 失礼な表現がないか何十回も読み返す
- 押し付けがましく見えないか気になって進まない
- 最初に書いておきたいことはいっぱいあるけど、いざ書いたら多すぎて削りすぎてを繰り返す
HSPやINFJさんは相手の心情を察する能力が高すぎるため、メッセージや文章を作るだけで気疲れしてしまいます。 相手を思いやる優しさがあるからこそ、スタートラインに立つ前にヘトヘトになってしまうのです。
メッセージの言葉尻に悩みすぎて送信できない
契約が決まった後のやり取りでも、些細な一言に悩みすぎて時間が溶けてしまいがちです。
「この表現で怒らせないかな」
「変な人に思われないかな」
と文章をこねくり回してしまうんですよね。時には送信した後ですら、「さっきのよりももっと上手い伝え方があったのでは？」と悩むことさえあります。
この対人コミュニケーションによる疲れを減らすには、連絡事項をあらかじめパターン化しておくのが一番です。 やり取りの負担を減らすコツは、こちらの記事でも詳しくまとめています☟
HSP・内向型webライターのための「疲れないクライアント対応」
あらかじめ返信の型（テンプレート）を作っておけば、やり取りのプレッシャーがグッと軽くなり、肝心な作業用のパワーを残しておけますよ。
いざ作業開始！プレッシャーから逃げたくて爆速化
準備にはあれほど時間をかけたのに、実作業に入ると信じられないスピードで納品まで駆け抜けようとしてしまうのも「あるある」です。
- 早く納品して相手を安心させたい
- 誰かを待たせている重圧から解放されたい
決して手抜きをしているわけではなく、「対人関係の緊張感から一刻も早く逃げ出したい」という切実な思いが作業スピードを爆発させているのです。
自分で選んだ道であっても、仕事である以上ストレスや嫌悪があって当たり前。だからこそ「早く終わらせて一人の世界に戻りたい」という防衛反応が、あなたの集中力を極限まで高めていると言えます。
まとめ：矛盾を解消する「あえて一晩寝かせる」ルール
準備に時間をかけて実作業を急いでしまう自分を、責める必要はまったくありません。 その集中力とスピード感は、間違いなくあなたの素晴らしい強みだからです。
ただ、焦って納品して後からミスに気づくのを防ぐために、ひとつだけマイルールを作ってみましょう。 それは「作業が終わっても、あえて一晩寝かせてから提出する」ことです。
爆速で作業を終わらせた後、一晩置いて冷静な頭で最終チェックをするだけで、精神的なゆとりと納品物のクオリティが両立できますよ。
「準備やメッセージ対応だけで疲れて作業が進まない」
「クライアントとのやり取りで緊張してしまう」
そんな時は一人で抱え込まずに、私の出品ページでお気軽にご相談くださいね。 あなたのペースを乱さずに、心地よく働ける方法を一緒に考えていきましょう。
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